デコルテニキビ

デコルテニキビができる原因。胸元ニキビの原因をわかりやすく解説

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ニキビの主な原因は「毛穴の詰まり」です。

皮脂が過剰に分泌されたり肌のターンオーバーが乱れると毛穴が詰まりやすくなります。

また「細菌」も原因のひとつ。

ニキビには“アクネ菌”、“マラセチア菌”に加えて他の外部要因や体調が関係して症状が悪化する場合があります。


デコルテニキビの原因はマラセチア菌

胸、デコルテにできるニキビはアクネ菌ではなく“マラセチア菌”が原因です。

アクネ菌は顔にできるニキビに多いです。

マラセチア菌は真菌というカビの一種で主に胸、肩、背中、二の腕の部分の体にできるニキビ。

顔などの一般のニキビと区別するために「マラセチア毛包炎」と呼ばれています。

皮脂を分解して炎症を起こし、ニキビをできやすくします。

デコルテは汗や皮脂が多く分泌しやすく毛穴がつまりやすい部位です。

皮脂は最近の大好物。

分解して有害物資を生み出すため炎症が起きてニキビになるという仕組みです。

マラセチア菌


他にもあるデコルテニキビの原因

デコルテニキビの原因は「蒸れ」と「乾燥」以外にも「皮脂や汗の付着」「睡眠不足」「ストレス」「食生活の乱れ」「紫外線」「シャンプーなどのすすぎ残し」「下着の素材」などが考えられます。

デコルテニキビの原因


皮脂や汗の付着

デコルテは皮脂腺が多い箇所です。

そのため皮脂の量が多くなると毛穴が詰まりやすくなります。

皮脂が過剰分泌するのは肌の乾燥した状態が続いたりすると体は通常よりも皮脂を分泌しようとします。

またデコルテは汗をかいても目立たない部分なので、そのまま放置しがちに…。

皮脂や汗がたまるとニキビの原因に。

とくにバストが大きい方は胸の間に皮脂や汗がたまりやすいので気を付けてください。

デコルテニキビ・皮脂腺


睡眠不足・ストレス・食生活の乱れ

睡眠不足、ストレス、食生活の乱れによる不規則な生活を続けているとニキビができやすくなります。

乳製品、脂肪分、アルコール、糖分が多いものを食べすぎたり飲みすぎたりするとニキビの原因になるため注意してください。

夜更かしなどはせずに規則正しい生活を心がけるのが大事です。

デコルテニキビ・睡眠不足


紫外線

紫外線による日焼けもニキビの原因に。

紫外線を浴びるとニキビだけではなく色素沈着(黒ずみ)の原因にもなります。

外に出る時はUVクリームをデコルテ部分にも塗ったり日傘をさすなどの対策が必要です。

デコルテニキビ・紫外線


シャンプーなどのすすぎ残し

入浴時は最初に身体から洗っていませんか?

シャンプーやコンディショナーがデコルテに付いたままで、すすぎ残しをしている可能性があります。

髪から先に洗って身体は最後に洗う順番で、すすぎ残し対策ができます。

また髪の毛が長い方で整髪剤などを使用している場合、デコルテに付くと油分や化学成分が入っているのもあるためニキビの原因になりかねません。

デコルテニキビ・髪から洗う


蒸れ

デコルテは服で覆われいるので蒸れやすいです。

汗が出ても吹きにくいため、そのままに放置しているケースが多いはず。

キツめの下着、インナーなどによっては汗皮脂や雑菌が繁殖しやすいので常に清潔に新しいものを着用するといいでしょう。

デコルテニキビ・下着


下着などの素材

デコルテニキビはストレスなどの影響で免疫が弱まった時にできやすくなります。

常に肌は清潔にして下着や衣類は毎日着替えるようにしてください。

ナイロンや化繊素材の下着やインナー、衣類は通気性が悪いためオススメできません。

綿素材のものを着用するといいでしょう。

綿素材だと肌にやさしく汗を吸収しやすいのが特徴です。

デコルテニキビ・清潔


まとめ

デコルテニキビの原因は

  • 蒸れ
  • 乾燥
  • 皮脂、汗の付着
  • 睡眠不足
  • ストレス
  • 紫外線
  • 食生活の乱れ
  • シャンプーなどのすすぎ残し
  • 下着の素材

日頃からデコルテニキビの原因になるものには注意して対策をするといいでしょう。


デコルテニキビの対策

日頃から肌を清潔にしておくことはもちろん、下着や衣類も常に汚れていないものを身につけることが大切です。

キツめの下着は避けてサイズの合った肌にやさしい素材のものを着けるようにしてください。

マラセチア菌によるニキビは自然に治りにくいので皮膚科で診てもらい薬での治療が治りやすいです。

皮膚科なら抗真菌に対する塗り薬や飲み薬を処方してもらえるでしょう。

肌のターンオーバーを正常化させるのが大事

ターンオーバーとは

肌は古いものから新しいものに生まれ変わるのを繰り返しています。

約28日サイクルで古い細胞から新しい細胞へと生まれ変わっていく仕組みです。

しかし運動不足・睡眠不足・不規則な生活・ストレスの影響で、働きが低下したり乱れてしまいます。

また不規則な生活は、自律神経のバランスが乱れるので男性ホルモンが活発化し皮脂が多く分泌しやすいです。

なるべくストレスは、ためないようにして規則正しい生活や毎日運動をすることが大切になってきます。

ホルモンバランスを整える大豆類、うなぎ、レバーなどの食品を摂取するのもオススメです。

逆に皮脂を増やさないようにするために脂っこい食事は避けるようにした方がいいでしょう。


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デコルテニキビケアにオススメ商品

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どちらもグリチルリチン酸2Kを配合していてデコルテニキビ専用のケア商品です。

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